20 Hal Produktif yang Dapat Dilakukan Selama Perjalanan Anda,

 20 Hal Produktif yang Dapat Dilakukan Selama Perjalanan Anda,

Bagaimana cara menggunakan "waktu yang terbuang" yang membuat frustasi ini untuk menjadi lebih cerdas, lebih fokus, dan berenergi.

Berangkat kerja setiap hari bisa melelahkan, baik Anda mengemudi sendiri, naik transportasi umum, atau carpool dengan rekan kerja. Kebanyakan orang takut dengan perjalanan harian mereka dan mudah untuk memahami alasannya. Siapa yang ingin membuang waktu berharga mereka sebelum dan sesudah jam kerja terkurung di dalam mobil, bus, atau kereta api?

Selain itu, perjalanan pulang pergi tidak produktif dan membuat pekerjaan menjadi lebih menantang. Centre for Transport & Society mensurvei sekitar 26.000 pekerja pada tahun 2020, dan mereka menemukan bahwa lama perjalanan berkorelasi negatif dengan kepuasan kerja. Dalam survei tersebut, lama perjalanan juga ditemukan berkorelasi dengan kepuasan waktu luang. Dengan kata lain, semakin lama perjalanan, semakin tidak menyenangkan waktu luang di luar pekerjaan.

Namun, apakah karyawan benar-benar tidak menyukai perjalanan mereka? Nah, RingCentral melaporkan bahwa 40% orang Amerika lebih memilih untuk membersihkan toilet mereka daripada melakukan perjalanan ke kantor.

Kota-kota yang padat membuat perasaan itu menjadi lebih buruk. Dalam survei Boston.com pada tahun 2022, ratusan pembaca mengungkapkan kekhawatiran yang hampir menyeluruh tentang bepergian lagi setelah COVID.

Namun, tidak harus seperti itu. Saat melakukan perjalanan ke kantor, Anda memiliki kesempatan yang sempurna untuk menyelesaikan berbagai hal dan menjernihkan pikiran. Untuk membantu Anda merasa produktif dan proaktif selama perjalanan yang sibuk, naik kereta api, dan pemberhentian kereta bawah tanah yang tampaknya tak ada habisnya, berikut ini adalah 21 hal produktif yang dapat dilakukan saat bepergian.

1. Mainkan beberapa lagu.

Ada banyak manfaat psikologis yang terkait dengan daftar putar yang bagus. Selain meningkatkan suasana hati Anda, musik juga memberikan kenyamanan dan mengurangi stres. Selain itu, mendengarkan musik dapat meningkatkan kinerja kognitif, memori, motivasi, dan daya tahan tubuh.

Meskipun mendengarkan daftar putar yang sama berulang kali adalah hal yang biasa, namun hal ini dapat menjadi monoton dan membosankan setelah beberapa saat. Jika Anda ingin memiliki sesuatu yang dinanti-nantikan saat hari Senin tiba, Anda harus menyiapkan daftar putar baru di akhir pekan.

2. Dengarkan buku audio atau baca buku.

Jika Anda seorang penumpang, pertimbangkan untuk membeli buku atau mengunduh buku audio daripada hanya menggulir Instagram. Idealnya, memilih buku yang selalu ingin Anda baca tetapi tidak pernah punya waktu untuk membacanya akan memberi Anda motivasi tambahan.

Cara terbaik untuk meningkatkan pekerjaan, kesehatan, atau kehidupan pribadi Anda adalah dengan bergantian membaca buku fiksi dan nonfiksi. Untuk calon wirausahawan, saya merekomendasikan buku-buku berikut ini:

• "Lebih Cerdas Lebih Cepat Lebih Baik: Rahasia Menjadi Produktif dalam Hidup dan Bisnis" oleh Charles Duhigg
• "Memulai Bisnis Panduan Memulai Cepat" oleh Ken Colwell
• "Atomic Habits: Cara Mudah & Terbukti untuk Membangun Kebiasaan Baik & Menghentikan Kebiasaan Buruk" oleh James Clear
• "Steve Jobs" oleh Walter Isaacson
• "It's About Damn Time: Bagaimana Mengubah Diremehkan Menjadi Keuntungan Terbesar Anda" oleh Arlan Hamilton

3. Mendengarkan podcast.

Salah satu cara favorit saya untuk menghabiskan waktu saat bepergian adalah dengan mendengarkan podcast. Secara pribadi, saya merasa lebih mudah termotivasi untuk bekerja ketika mendengarkan percakapan yang menginspirasi.

Luangkan waktu akhir pekan ini untuk mencari podcast dan menemukan yang menarik bagi Anda. Podcast itu seperti acara TV. Begitu Anda menemukan yang Anda sukai, Anda pasti tidak sabar untuk mencobanya.

Untuk membantu Anda memulai, saya merekomendasikan yang berikut ini:

• Pengerjaan ulang: Podcast oleh Basecamp
• Perang Bisnis
• Pivot
• Memulai
• Penggerak Bisnis

4. Kerjakan proyek sampingan.

Ketika Anda menjalankan bisnis, bersosialisasi, merawat keluarga, dan mengatur kehidupan sehari-hari, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Anda akan memiliki waktu atau energi untuk memulai sebuah blog.

Yah, tidak, kecuali jika Anda menjadi lebih efisien dalam perjalanan Anda.

Perjalanan ke dan dari tempat kerja adalah tempat yang tepat untuk mengerjakan proyek pribadi, memulai pekerjaan lepas - atau menghabiskan lebih banyak waktu untuk karya seni Anda. Saat melakukan perjalanan, pikirkan tentang menyelesaikan hal-hal yang akan meningkatkan keterampilan Anda.

Tentu saja, perjalanan pulang pergi hanya cocok untuk proyek-proyek yang lebih kecil. Di kereta api yang sibuk, menyulap kuda-kuda sepertinya bukan situasi yang ideal.

5. Beralih peran selama waktu perjalanan.

Menurut penelitian profesor Harvard Business School Francesca Gino di tahun 2018, waktu perjalanan harus digunakan untuk bertransisi ke dalam peran kerja Anda, bukan untuk bersantai atau mendengarkan musik. Tuliskan tiga tugas terpenting untuk hari itu, visualisasikan, tetapkan tujuan yang realistis, dan buatlah daftarnya. Dengan begitu, Anda bisa langsung memulainya saat tiba di kantor.

6. Atur daftar tugas Anda.

Saat dalam perjalanan, buatlah daftar tugas atau ubahlah daftar tugas yang sudah Anda miliki. Bagaimanapun juga, Anda akan lebih mungkin berhasil jika Anda memprioritaskan tugas-tugas harian Anda dan membuat daftar tugas.

Memiliki daftar periksa mental juga berguna jika Anda tidak dapat benar-benar menulis daftar karena Anda sedang mengemudi. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan perekam suara atau aplikasi memo pada ponsel Anda. Pastikan Anda tetap fokus pada jalan saat melakukan hal ini.

7. Latihlah perhatian penuh.

Meditasi mungkin bukan tempat terbaik bagi Anda untuk melakukannya di bus atau metro. Namun, Anda dapat melatih perhatian penuh di mana saja dan kapan saja.

Pocket Mindfulness memberikan beberapa saran yang sangat baik, seperti mengamati alam dengan cermat atau mempertimbangkan pentingnya lima hal yang biasanya tidak Anda sadari. Menulis dalam jurnal adalah kegiatan lain yang bermanfaat. Anda mungkin akan terkejut dengan apa yang Anda temukan jika Anda mulai menuliskan pemikiran Anda.

8. Tetapkan tujuan pribadi untuk hari itu.

Menurut Thomas Oppong, penulis buku Building Smarter Habits, orang-orang sukses memulai dengan tujuan akhir.

"Mulailah dengan tujuan akhir dan fokuslah pada proses yang dapat membawa Anda ke sana," katanya. "Tentukan tujuan yang jelas dan kerjakan dengan semua sumber daya yang bisa Anda kumpulkan. Anda harus memiliki pemahaman yang jelas tentang apa yang penting bagi Anda dan segera mulai bekerja."

"Mulailah hari Anda dengan mengerjakan proyek yang paling menginspirasi Anda, dan Anda akan menjadi lebih produktif dan mencapai tujuan Anda lebih cepat sambil meminimalkan penundaan," tambahnya.

9. Mendaftar di kursus online.

"Dengan mengikuti kursus online, Anda bisa meningkatkan produktivitas perjalanan Anda ke tingkat yang lebih tinggi," tulis Abby Miller untuk Calendar. "Cara ini hanya cocok untuk orang yang menghabiskan banyak waktu di perjalanan."

"Karena Anda harus benar-benar fokus, atau Anda tidak akan belajar apa pun," tambah Abby. "Anda mungkin akan menemukan keterampilan baru dengan mengambil sesi setengah jam setiap hari selama sebulan!"

Faktanya, tidak jarang orang belajar sesuatu yang baru selama perjalanan mereka. Bagi banyak orang, 30 menit atau satu jam perjalanan adalah waktu yang tepat untuk belajar dan berlatih.

10. Kembangkan merek pribadi Anda.

Saat ini, memiliki merek pribadi yang kuat dan mutakhir menjadi lebih penting daripada sebelumnya. Selama perjalanan Anda, pikirkan bagaimana Anda ingin citra Anda dilihat.

Selama dalam perjalanan, Anda bisa melakukannya:

Membuat pembaruan pada portofolio atau situs web Anda.

Pastikan profil LinkedIn Anda selalu diperbarui.

Bersihkan postingan lama di profil media sosial Anda.

Hubungi koneksi lama dan baru Anda.

Buatlah daftar acara jaringan yang ingin Anda hadiri.

Tanggapi permintaan koneksi dan email dingin.

11. Catatlah pemikiran Anda.

"Anda selalu bisa mendengarkan buku dan podcast," kata Shawn Porat, pengusaha, penasihat, dan investor, kepada Forbes. "Namun, saya menemukan bahwa cara yang lebih baik untuk memanfaatkan perjalanan jauh adalah dengan menggunakan Google Voice atau asisten suara seperti Alexa untuk mendikte."

Anda bisa melakukan brainstorming, merencanakan strategi bisnis, atau membuat daftar tugas selama perjalanan. Bahkan Anda juga dapat mendiktekan email atau postingan blog. "Saat berbicara di telepon, bahkan dengan handsfree pun mengganggu, saya merasa lebih mudah untuk tetap fokus mengemudi jika hanya saya yang berbicara," tambahnya. "Meskipun saya tidak memiliki tugas khusus untuk diselesaikan, ini adalah cara yang baik untuk memperjelas pikiran saya dan menghasilkan ide-ide baru. Ini adalah cara untuk mengubah waktu mengemudi menjadi sesuatu yang kreatif dan produktif."

12. Jangan sibuk dengan SMS dan email.

Anda bisa menggunakan waktu perjalanan Anda untuk membaca teks dan email jika pekerjaan Anda menumpuk. Terjebak dalam email dan teks memang mudah dan membuat kewalahan. Karena setiap pesan mewakili permintaan lain atas waktu dan perhatian mereka, karyawan merasa cemas dan kewalahan. Mereka sering merasa stres bahkan ketika mereka mengabaikan email, dan keduanya menyebabkan perhatian mereka teralihkan dari pekerjaan yang sebenarnya.

Singkatnya, Anda tidak akan kewalahan jika Anda menjadwalkan beberapa jam setiap hari untuk mengecek kotak masuk. Jadi, luangkan waktu satu jam untuk mencoret email dan pesan singkat di pagi hari dan di malam hari dalam perjalanan pulang ke rumah. Hasilnya, Anda mungkin akan merasa kehidupan di rumah dan pekerjaan Anda tidak terlalu menegangkan.

13. Tetap berhubungan dengan keluarga atau teman.

Anda mungkin tidak memiliki banyak waktu untuk teman dan keluarga, tetapi ingatlah bahwa Anda harus menghadapi perjalanan panjang. Mengobrol dengan teman atau menjenguk keponakan Anda akan memberikan pandangan yang lebih positif dan membantu Anda melupakan perjalanan pulang yang panjang.

Seperti yang disarankan oleh Williams dan Hill, bersosialisasi dengan teman dan keluarga dapat membuat perjalanan mudik Anda menjadi lebih positif. Sungguh, cobalah, dan Anda akan kagum dengan betapa perjalanan pulang Anda akan jauh lebih menyenangkan.

14. Mengidentifikasi dan mencari solusi untuk masalah.

Menjadi seorang pengusaha berarti Anda mungkin akan menghadapi banyak masalah. Menemukan solusi yang tepat bisa memakan waktu dan membuat stres. Dan, lebih buruk lagi, stres dapat menghambat kreativitas Anda.

Anda mendapatkan kesempatan untuk bersantai dan berpikir kreatif saat Anda bepergian. Selain itu, masalah terbesar yang harus Anda selesaikan hari itu dapat didiskusikan tanpa gangguan dari tim atau pelanggan Anda.

15. Buatlah teka-teki.

Otak menyukai teka-teki, terlepas dari apakah teka-teki itu sudoku atau teka-teki silang yang samar. Latihan-latihan ini memperkuat koneksi otak, meningkatkan kecepatan mental, dan meningkatkan memori jangka pendek. Selain itu, teka-teki juga sangat menyenangkan dan mudah untuk dibawa pulang.

Pertimbangkan untuk membawa buku teka-teki untuk perjalanan Anda dan lihatlah bagaimana bagian lain dari hidup Anda meningkat sebagai hasilnya. Atau, jika Anda mau, Anda bisa mengunjungi Jigsaw Plant atau mengunduh aplikasi seperti Lumosity di ponsel Anda.

16. Atur ponsel Anda.

Entah itu aplikasi, notifikasi, gambar, atau video, ponsel Anda akan tersumbat dengan begitu banyak informasi. Namun, ketika ponsel kita menjadi berantakan, pikiran kita juga menjadi berantakan.

Oleh karena itu, singkirkanlah pemberitahuan untuk hal-hal yang tidak Anda perlukan selama perjalanan. Jika Anda tidak lagi membutuhkan gambar atau tangkapan layar, Anda juga harus menghapusnya. Selain itu, hapus juga aplikasi yang tidak Anda gunakan.

Sebaiknya Anda juga membersihkan file dan folder di ponsel Anda selama perjalanan.

17. Selesaikan pekerjaan Anda (akhirnya).

Jujur saja. Tidak mungkin menyelesaikan semua pekerjaan Anda dalam sehari. Untungnya, saat naik kereta atau bus, Anda mungkin memiliki kesempatan untuk membaca atau berpikir selama perjalanan. Dan Anda bahkan mungkin bisa memulai beberapa pekerjaan Anda.

Pertimbangkan untuk membawa buku teka-teki untuk perjalanan Anda dan lihatlah bagaimana bagian lain dari hidup Anda meningkat sebagai hasilnya. Atau, jika Anda mau, Anda bisa mengunjungi Jigsaw Plant atau mengunduh aplikasi seperti Lumosity di ponsel Anda.

18. Catatlah pencapaian Anda.

Mencatat pencapaian Anda sama pentingnya dengan menetapkan tujuan. Apa tujuannya? Untuk meningkatkan motivasi dan kepercayaan diri. Anda akan merasa bangga dan termotivasi untuk terus bergerak maju saat melihat kemajuan Anda.

Dalam kata-kata Invajy, "Pencapaian hari ini adalah batu loncatan untuk pencapaian di masa depan."

19. Maju ke depan dalam pekerjaan Anda (akhirnya).

Jujur saja. Tidak mungkin menyelesaikan semua pekerjaan Anda dalam sehari. Untungnya, saat naik kereta atau bus, Anda mungkin memiliki kesempatan untuk membaca atau berpikir saat perjalanan. Dan Anda bahkan mungkin bisa memulai beberapa pekerjaan Anda.

Misalnya, Anda bisa membuat garis besar laporan, menyiapkan agenda rapat atau presentasi, membayar tagihan, atau menjadwalkan tim Anda. Ini juga merupakan saat yang tepat untuk mengejar ketinggalan pada semua artikel yang berhubungan dengan industri yang belum Anda baca.

20. Jangan lakukan apa pun.

Untuk menyegarkan otak Anda, terkadang Anda perlu beristirahat sejenak. Bagaimanapun juga, sebagian besar pengusaha menghabiskan sebagian besar hari mereka untuk membaca, mendengarkan, berpikir, dan berinteraksi dengan orang lain.

Terkadang Anda hanya perlu meletakkan ponsel, mematikan musik, dan menutup buku. Jangan lakukan apa pun. Duduklah di sana dan nikmati momen tersebut.

by,zoboss.online